Groepslessen in almere
Gegarandeerd resultaat met Djalma Health Center
Ervaar onze groepslessen
Djalma Health Center biedt exclusieve groepslessen aan in Almere. Deze zelf gecreëerde lessen zijn inbegrepen bij jouw membership. Samen met de coach en het team ga je aan de slag met de gezondheid van jouw lichaam en geest. Je kunt komen wanneer je wilt, meldt je aan voor de les en de training kan beginnen. De lessen zorgen dat jij jouw stabiliteit, kracht en uithoudingsvermogen gaat verbeteren en daardoor een betere vetverbranding krijgt en je goed gaat voelen in jouw eigen lijf.
Train je kracht en uithoudingsvermogen
Tarieven zijn per les:
Leden: €2,-
Geen lid: €5,-
Deelnemen via trainer: €3,-
Lid + 1 : €5,- voor 2 personen
Bodypump
Maandag 10:00 – 11:00
Yang zaal
Train je kracht en uithoudingdsvermogen
Booty bootcamp
Vrijdag 09:00 – 10:00
Yang zaal
Een groepsles waarbij de focus ligt op kracht in het onderlichaam en plezier
Breathboost
Donderdag 20:00 – 21:00
Ying zaal
Leer ademhalingstechnieken gebruiken om tot ontspanning en balans te komen.
bootcamp
Donderdag 19:00 – 20:00
Buiten
Een full body training voor kracht en conditie
Coördinatie en motoriek
Woensdag 13:00 – 16:30
Yang zaal
Focus op kleine motorische vaardigheden tijdens individuele aandacht en small group
Fit after fifty
Dinsdag 19:00 – 20:00
Yang zaal
Een unieke training voor conditie en spieropbouw afgestemd op jouw leeftijd
Fit & fitter
Maandag 19:00 – 20:00
Buiten / outdoor
ENTER battlecamp
Verleg, samen met een groep, je grenzen in deze survival fittest
Fitbox
Woensdag 17:00 – 18:00
18:00 – 19:00
Yin zaal
Train je kracht, conditie en lenigheid door gebruik te maken van bokstechnieken uit de gevechtskunst
HIIT
Vrijdag 11:00 – 12:00
Yang zaal
Hoge intensiteit training om jouw conditie een boost te geven
Kickfun
Vrijdag 19:00 – 20:00
Yin zaal
Train je conditie en discipline door beentechnieken uit de gevechtskunst
Latin workout
Woensdag 10:00 – 11:00
Yang zaal
Leer de basics en word fit tijdens deze combinatie van salsa, bachata merengue en kizomba
Mindful walk
Woensdag 14:00 – 15:00/15:30
Buiten
Stap uit je hoofd en in je lijf en leer in de training bewust te wandelen
Medplan
Dinsdag 14:00 – 15:00
Vrijdag 18:00 – 19:00
Bent u onder behandeling bij ons dan kunt u onder begeleiding trainen
Mindfullness
Donderdag 19:00 – 20:00
Yin zaal
Train om bewust te worden van de huidige ervaring en oordelen los te laten
Pilates
Vrijdag 10:00 – 11:00
Yin zaal
Versoepel en verstevig je lichaamshouding en spieren
Rots & water
14 & 21 februari en 7, 14 & 21 maart
19:00 – 20:00
Yin zaal
Train je fysieke, mentale en sociale weerbaarheid tijdens het ontdekken van jouw kwaliteiten of belemmeringen in het omgaang met anderen
Warrior workout
Vrijdag 19:00 – 20:00
20:00 – 21:00
Yang zaal
Train je innerlijke en fysieke kracht als een echte krijgen
Yoga
Maandag en donderdag
20:00 – 21:00
Donderdag
09:00 – 10:00
Door fysieke bewegingen in contact komen me je interne staat en bewustzijn
Sumba
18:00 – 19:00
Yin zaal
Train je uithoudingsvermogen in deze los vol latin muziek, dans en enthousiasme.
Spinning
Maandag 19:00 – 20:00 uur
Yang zaal
Een gezellige training voor je buik, benen en uithoudingsvermogen.
Ideaal voor calorieën verbranden.
Waarom groepslessen
-Voor elk niveau een uitdaging
-Opzwepende muziek
-Motiverende coach
-Groepseffect
-Uitdagend & afwisselend
-Snel resultaat
Testimonials
“Fantastisch! Ik sport hier al een tijdje en Djalma Health Center helpt mij al mijn doelen te behalen! :)”
“Super fitnessclub! Het is heel gemoedelijk en ik ga er dus graag heen. Ook ben ik zeer tevreden met alle hulp die geboden wordt.”
Vraag nu jouw gratis proefweek aan
Vul het formulier hieronder in en wij nemen vrijblijvend contact met je op om het te regelen. Samen gaan we voor Resultaat!